Start: 17. September 2019
19:00
Ende: 3. Dezember 2019
20:30

Veranstaltungsort

Jägerstrasse 37, 63875 Mespelbrunn

GPS: 49.908725, 9.298176199999943

Yoga gibt uns die Möglichkeit, unser inneres Gleichgewicht zu finden und gelassener mit den Anforderungen des Alltages umzugehen.
Unser Körper wird beweglicher, der Atem freier und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert.
Ich unterstütze dich ganz gezielt auf deinem individuellen Erfahrungsweg und fördere dein persönliches Fortschreiten. Deine Fähigkeit zur Selbstregulation, das Schärfen deiner Sinne, Achtsamkeit und Bewusstheit stehen neben den Hatha Yoga Übungen, dem Pranayama und der Meditation im Vordergrund.

Dabei stärken wir das Immunsystem und fördern eine Synchronisation von Geist, Seele und Körper um wieder mehr in einen Zustand von natürlicher Harmonie zu gelangen. Speziell im Chittama®Yoga wird das persönliche Wachstum, das Erkennen und liebevolle Annehmen der eigenen Essenz und Persönlichkeit, sowie die Erweiterung des Bewusstseins (Chitta) gefördert und erfahrbar. Die Fähigkeit zur Selbstreflexion und Eigenverantwortung wird gestärkt.

In den Chittama®Yoga Kursen behandeln wir in jedem Semester ein neues Thema, um die eigene Praxis zu vertiefen und neue Impulse zu erfahren.
Dies ermöglicht ein fortgeschrittenes Verständnis über den Sinn des Yoga und fördert somit ein stetiges inneres Wachsen und Kultivieren von Achtsamkeit, Bewusstheit und Ganzheit auf allen Ebenen. Themenbereich sind z. B.: Loslassen lernen, Präsenz, Ayurveda, der Atem, die Chakren, in die eigene Kraft gehen, Selbstliebe usw.

Einzigartig im Chittama®Hatha Yoga ist es, dass die Übungen in einen tieferen psychosomatischen Kontext eingebunden sind. Die Übungen schulen unsere Selbstwahrnehmung. Wir lernen zu erkennen, ob wir uns noch regulieren können. Denn Gesundheit ist letztendlich die Fähigkeit zur Selbstregulation von Körper und Geist.

 

Termine:
immer Dienstags vom 17.09. – 03.12.2019 von 19.00 – 20.30 Uhr

 

Eintrittspreise & Tickets
Kosten
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen ca. 50 - 80 % der Kursgebühr

Veranstalter

Jeannette Krüssenberg – Yogaheilraum.de

Wege aus der Krise - Wege zur Gesundheit - Wege zu einem erfülltem Leben

Sein tut gut

Mein Name ist Jeannette Krüssenberg und ich unterstütze dich innezuhalten und mutig den nächsten Schritt zu gehen. Der Yogaheilraum bietet einen geschützter Ort…