titleName

Alexandra Skirde

Fachberaterin für holistische Gesundheit, Holistischer Roh-Vegan-Chef, Inhaberin von RawAndSexy & ISS-Sinnvoll

Mit großer Leidenschaft inspiriere ich auf meinen weltweiten Reisen und auch daheim in Düsseldorf die Menschen mit meinem holistischen „Raw Way of Life“.

Rohkost ist weit mehr als Möhrchen und Nüsschen: es geht um die ideale Kombination wertvoller Lebensmittel – dazu noch schnell kredenzt – auf Gourmet-Niveau. Gaumen-Explosionen gepaart mit Zell-Food. Unsere Zellen kommen meist zu kurz, da unser Gaumen etwas „leckeres“ möchte. Ich verbinde beides und entführe Dich in eine Welt mit vollkommen neuen Genüssen. Eins der Schlagwörter ist: CLEAN EATING. Ist unser Körper rein, können wir auch in unserer Spiritualität steigen.

Weltweit vernetzt gebe ich Coachings und Workshops, halte Vorträge in Therapie-Zentren, auf Messen, auf Firmen-Veranstaltungen etc.

Mit Leidenschaft und viel Freude bin ich Fachberaterin für holistische Gesundheit und holistischer Roh Vegan Chef. Es ist gar nicht so schwer, einige Kleinigkeiten im Alltagsleben zu ändern, um präventiv der Gesundheit des Körpers zu dienen.
Ein wesentlicher Teil hiervon ist: die gesunde Ernährung.

 

Mein Credo: „mache nicht nur den Gaumen glücklich – sondern auch die Zellen“.

Immer öfter hört man in den Medien Schlagworte, die einen erst begeistern – dann negativ behaftet werden – und schließlich verunsichern.

WAS ist nun SINNVOLL? Schlagwörter wie:

Entgiftung / Detox, Superfoods, Antioxidantien, Säure-Basen-Haushalt und Entsäuerung,
Omega-3 / Omega-6 Fettsäuren, Grüne Smoothies, Enzyme, Zucker und Weißmehl,
Milchprodukte, Massentierhaltung versus Bio-Fleisch, Vegane Ernährung,
Proteine, Low Carb, Trennkost, Gluten, Glutamat, Jod-Salz, Süßstoff,
Convenience Food, Genmanipulation, Kaffee
Soja / Tofu / Seitan
Etc.

Dieser Dschungel lässt sich beliebig fortführen. Ich gebe gerne die ganzheitlichen und SINNVOLLEN Ansätze und Lösungsvorschläge weiter, die zu mehr Ausgeglichenheit führen können. Mit einem qualifizierten, individuellen und realistischen Ernährungsplan kann schon enorm viel Wohlbefinden geschaffen werden.

Allgemein gilt z.B.:

  • immer auf hervorragende Bio- / Demeter-Qualität achten
  • jeden Bissen GUT kauen (idealerweise 40 – 50 x) – „gut gekaut ist halb verdaut“
  • Nur Maximal 2 – 3 x am Tag Essen (also den „Verdauungs-Motor anschmeißen“)
  • Essens-Reihenfolge – erst Rohes – dann Erhitztes
  • Richtige Nahrungsmittelkombinationen
  • Gerne machen wir zusammen nach Terminabsprache vorab einen Kühlschrank- und Vorratskammer-Check und gehen gemeinsam im Bio-Laden einkaufen – denn auch im Bio-Laden ist nicht alles so SINNVOLL, wie es den Anschein macht.
    Ich freue mich, auf unsere Reise in die SINNVOLLE Ernährung.

 

Mein Angebot für Sie:

 

Besucht mich gern auf meiner RezeptLust Seite www.rawandsexy.de . Dort habe ich tolle inspirierende Rezepte für Dich..
U.a findest Du auch weiteres zum Thema: GartenLust, ReiseLust und WissensLust.

 

Adresse

Unsere Adresse:

Schwerinstrasse 84, 40476 Düsseldorf

Telefon:

-

Partner kontaktieren

Zeige 1 von 1 anstehenden Ereignissen

Sortieren nach:
Reihenfolge: